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Courir
à Montréal
Pour ce mois de février, je vous propose un journal, inspiré par la St Valentin qui vient très bientôt. Pour les coureurs qui sont en couples (ils sont assez nombreux) et ceux qui sont à la recherche de l'âme sœur gardez espoir, vous la croiserez sûrement sur votre chemin…
C'est
sous l'influence de Cupidon que – je l'espère
-- vous passerez ce beau mois de février en course
et en préparation de la nouvelle saison qui s'en
vient à grands pas. Nathalie
Collin Nouvelle
Importante de la course du printemps Bill Lewis Montréal, le 28 décembre 2001 La course du printemps Bill Lewis du YMCA accroche ses espadrilles après 22 ans. C'est avec une certaine tristesse que nous vous informons que la course du printemps Bill Lewis accroche ses espadrilles. En effet, le dimanche 29 avril 2001, la course du printemps Bill Lewis, organisée par le YMCA a réussi à atteindre son objectif de longue date de surpasser les 1000 participants. Cet exploit a été rendu possible grâce au soutien incroyable de centaines de bénévoles et d'employés qui, au fil des ans, ont contribué de leur temps et de leur passion pour la course afin d'aider à faire en sorte que la course se déroule dans une atmosphère sûre et agréable en plein cœur du centre-ville montréalais. Nous tenons à remercier du fond du cœur les milliers de coureurs qui ont affiché dans les rues du centre-ville leur passion et leur enthousiasme de la course. Nous souhaitons également exprimer notre gratitude à tous nos généreux commanditaires, sans qui cette course n'aurait jamais pu être devenir réalité. De plus, nous désirons remercier nos partenaires, notamment la Fédération d'athlétisme du Québec, la Ville de Montréal et la Ville de Westmount, de leur appui. Merci de votre foi dans le YMCA au cours de ces 22 années. Alors que ce chapitre de l'histoire du YMCA Centre-ville prend fin, une autre ère commence. À la façon typique du YMCA, nous passons à autre chose, nous évoluons avec le temps et nous grandissons… Dans cette veine, nous vous invitons à vous joindre à nous pour planifier et façonner l'avenir de notre YMCA. Joignez-vous à nous pour continuer à renforcer une vision qui a vu le jour, il y a 150 ans, avec le désir de faire de la communauté un meilleur endroit où vivre. Beaucoup de choses ont changé au YMCA Centre-ville. Nous avons un nouvel immeuble, un nouvel équipement et de nombreux nouveaux visages. Cependant, durant ses 150 années d'histoire dans cette ville, le YMCA a vu son esprit demeurer le même. Cet esprit, façonné par chacun et chacune d'entre nous, s'est révélé un ingrédient clé de notre succès permanent. Dans
ce pas en avant, nous espérons sincèrement
que tous ceux et celles d'entre vous qui œuvraient
dans la course du printemps continueront de croire en
l'œuvre de notre YMCA, de l'appuyer et
d'en faire une composante de leur vie, au même
titre que nous. Le mot de White Lightning Une autre course qui meurt En tant que coureuse, la réception de nouvelles comme cette dernière me déçoit grandement. Encore une fois, on assiste à la fin d'une grande course. Si, comme moi, vous avez participé à la course du printemps de Bill Lewis, vous aurez remarqué qu'on y participait en grand nombre et que des coureurs de partout dans la région y venaient et ces mêmes participants, on les voyait rarement à d'autres courses. Des gens de tous les niveaux venaient courir durant cet événement qui connaissait un bon succès chaque année. Après avoir terminé ma lecture du message, j'étais choquée par les propos de l'organisateur de cette course qui dit se tourner vers l'avenir et faire peau neuve. Prétendre que la course à pied n'a pas d'avenir ou de place à Montréal! C'est vraiment l'impression que l'on a si on regarde les annulations de course qui y a eu à Montréal l'an passé. Pas
facile l'organisation de courses à Montréal
!!! pour avoir moi-même eu l'idée de me
lancer dans l'aventure, je sais qu'il faut maintes permissions
et l'appui de beaucoup de gens qui ne comprennent pas
toujours la course à pied… Mêmes les
organisations susceptibles de promouvoir le sport nous
ont dit qu'il fallait que notre course en soit à
sa deuxième édition pour nous aider…
Quelle organisation nous a dit cela ? La fédération
d'athlétisme du Québec (alors qu'
on leur demandait de sanctionner le parcours). J'étais sur la ligne de départ du Demi-marathon de Montréal --souvenez-vous, lorsque l'organisateur de Cap Organisation a dû annuler « sur le champ » sa course. Ça fait mal au cœur de voir des jeunes organisateurs se casser la gueule voire même, se faire botter le derrière par on ne sait qui !!! Une société en forme est une société qui fonctionne mieux! Le jour où les dirigeants et la masse en général comprendront cela, la vie en général ira mieux. Partout dans le monde on a organisé, année après année, des courses qui attirent des gens des quatre coins du monde avec succès. Nous, à Montréal on les fait mourir…les courses, on s'entend. Vous
pouvez faire part de vos commentaires ou formuler votre
désaccord avec l'annulation de cette course en
nous écrivant. N'hésitez
pas !!!!
Je ne comprends pas l'attitude de monsieur l'organisateur, il n'y avait personne pour prendre le flambeau? Monsieur l'organisateur d'un tel évènement aurait pu organiser sa sortie. Pour ma part je pense qu'il y a anguille sous roche, on ne met pas fin à une course aussi populaire et surtout pour les raisons mentionnées qui sont à mon avis farfelues. Robert Lacasse
Communic'Art Vous avez besoin de services de rédaction, de correction, de traduction ou de tout autre service de nature linguistique? Communiquez avec Communic'Art, à l'adresse : communicart@pei.sympatico.ca pour obtenir les service d'une traductrice de profession ayant plus de 16 années d'expérience à son profit. Voir plus! Le mot d'inspiration Mon
corps est un jardin, ma volonté est son jardinier. Sites Internet du mois Aims
- L'Association internationale de marathon et de course
sur route (site anglophone). Soyez au courant de toutes
les courses dans le monde. Gros
Mingo - Site qui vous présente mes fidèles
compagnons et qui vous gardera informé du temps
qu'il fait à Montréal. La question du mois sur le babillard électronique! Bonjour! Je voudrais savoir si vous avez plus d'information sur la course du 17 mars "SRI Chinmoy Races " au Parc Lafontaine. Je suis plus precisement interessé a savoir qui je dois communiquer pour m'y inscrire? Bonjour, nous avons participé dans le passé à cette course qui a lieu au Parc Lafontaine. Le parcours du marathon et du demi-marathon était d'une boucle de un mille 1,6Km au tour du parc. Bien entendu chaque participant devait compter leur tour. L'inscription peut se faire sur place. C'est un bon entraînement parmi un petit groupe avec tous les services de l'équipe Sri Chinmoy reconnu dans le monde entier pour différentes courses. Après la course, le goûter est de type végétarien. Inscription abordable; à recommander. Pour plus d'informations cette année; contactez:Vidura Groulx au (514) 489-5692 (rés.) ou 514-685-1882 (Bur.) Pierre et Jacques Caplette pour courir.org Voir plus! Mise à jour Le Défi de la Tour de Montréal, aura lieu mercredi, le 12 juin 2002 Coup
de coeur de février Le coup de cœur ce mois-ci va à la compagnie J'bouj
Julie Boucher est designer en vêtements de sport. Adepte de course à pied depuis son adolescence, elle est susceptible de comprendre le besoin particulier des coureurs avec leur équipement principal d'entraînement après les chaussures : les vêtements. Elle s'entraîne aussi de nombreuses heures par semaine. Elle se défend bien et réussit à se classer à plusieurs reprises dans les trois premières de sa catégorie à de nombreuses épreuves. À l'été 2001, elle a participé aux Jeux du Canada et, selon ses dires, cela a été une des plus belles expériences qu'elle a vécues à ce jour. Une jeune femme brillante avec un avenir prometteur… Surveillez son évolution et n'hésitez surtout pas à solliciter les services de J'bouj pour une entière satisfaction. Les vêtements de J'bouj son portés entre autres par le Club multi-sports Les Vainqueurs. Pour de plus amples informations communiquer avec : Disponible au Centre Sportif de L'UQUAM Julie
Boucher Ajoutez le logo des coups de coeur sur votre site Truc Santé- Conseil La sexualité et l'entraînement Sujet beaucoup moins tabou de nos jours, mais il a fallu effeuiller plusieurs bouquins avant de tomber sur le sujet. Deux ouvrages ont enfin répondu à la question. À ma grande surprise, l'ouvrage moins récent (1979) « Courir au naturel du jogging au marathon » avait des propos moins sexistes que l'ouvrage de 1996 «Courir du jogging au marathon. » Les auteurs de ces bouquins sont tous des hommes qui ont de l'expérience pertinente en course à pied. Dans chaque livre on trouve une page sur le sujet, qui se résume ainsi … « La sexualité fait partie de l'équilibre de l'homme et de la femme et est un facteur indéniable à l'épanouissement du couple. L'intensité et la qualité de cette fonction naturelle sont très variables selon les individus c'est pourquoi aucune règle stricte n'est applicable. C'est à chacun de trouver un juste milieu tant dans la fréquence que dans la qualité des rapports sexuels. Toutefois un entraînement excessif ou mal conduit peut engendrer des troubles de la sexualité. Ce trouble aurait été observé chez les marathoniens dans le cadre d'une fatigue chronique. Il a été observé que la pratique de la course à pied est très favorable au retour d'une sexualité normale chez les sédentaires qui se plaignent d'insuffisance sexuelle. » Pour
ce qui est du rapport sexuel à la veille
d'une compétition, tous donnent le feu vert
à cette pratique. Ce dernier a des effets
tranquillisants et soporifiques. Méthode
naturelle pour combattre l'angoisse pré-compétition.
Le seul problème étant de conserver
une durée de sommeil suffisante au maintien
de la forme physique. Il me reste plus qu'à vous souhaiter Bonne Nuit !!! et… Bonne Saint-Valentin! WhiteLightning Recette du mois Une fringale vous prend? Voici une petite suggestion bonne à toute heure car elle est faible en calories. Jus
de tomate chaud épicé
Mettre
tous les ingrédients dans un récipient
allant aux micro-ondes chauffer quelques minutes.
Verser dans des verres résistants à
la chaleur et décorer d'une branche de céleri.
Accompagnez ce breuvage de quelques mini-galettes
de riz. Elles sont maintenant disponibles en plusieurs
saveurs (sel et vinaigre, cheddar, BBQ) marque Quakers
WhiteLightning Pourquoi
courir ?
Il n'existe pas de moyen plus agréable de se faire une santé que la course à pied. Courir en pleine nature améliore efficacement le fonctionnement de tous les organes qui apprennent à travailler plus économiquement, à fournir davantage, sans s'épuiser, permettant ainsi de mieux résister à la fatigue. Mais attention, pour bénéficier de ces vertus-là, il faut sortir régulièrement son corps et non "l'emprunter" sauvagement en quelques rares occasions. À chaque mois vous aurez une raison de plus pour courir. 5-Exalte l'intensité des débats amoureux
La course à pied, comme tout effort un peu soutenu, occasionne un réchauffement du corps qui, suivant la longueur du parcours, se prolonge de quelques minutes à plusieurs heures. Or la chaleur est un stimulant de la libido. De plus, la course réduit les effets du stress dont nul n'ignore qu'il est extrêmement défavorable à la concentration nécessaire à l'acte sexuel. A l'inverse, une surdose d'activité physique joue un rôle anaphrodisiaque. C'est le cas des marathoniens qui dépassent 15 km d'entraînement par jour. Des études faites par des chercheurs de l'université d'Alberta au Canada dont les résultats ont été publiés dans le journal de l'Association médicale américaine, apportent une caution scientifique aux constatations signalées par certains coureurs. En effet, les hommes qui ont l'habitude de courir plus de soixante kilomètres par semaine, voient se réduire le niveau de la production de l'hormone mâle (testostérone), facteur qui pourrait contribuer à la baisse de l'appétit sexuel. L'échantillon analysé comparait 31 sportifs et 18 hommes sédentaires. Comme pour toutes “ les bonnes choses “ se vérifie l'aphorisme : l'important, c'est la dose.
Courses à venir 23
février 2002
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Le 15 km des Pichou et 5km Bonne course à tous et bonne compétition ! White Lightning Saviez-vous que … La coriandre aurait des propriétés euphorisantes, il faut donc l'utiliser avec modération … Cela explique peut-être pourquoi je suis accro de cette herbe, je l'utiliserais à toutes les sauces. Les jeunes feuilles ont un goût de zeste d'orange et contiennent beaucoup de vitamines A et B. La coriandre est excellente ajoutée aux sandwiches. Test de produit La ligne de produit Spenco - Faites plaisir et rendez service à vos pieds et vos jambes avec la ligne complète de semelles et coussinets. Une qualité accentuée d'absorption des chocs et de retour d'énergie est grandement appréciée par les coureurs au kilométrage élevé par semaine ou pour une protection supplémentaire. Disponible
à la boutique Courir (514) 499-9600
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Passez de bons moments sur le site Courir.org!
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| Fondatrice Courir.org : Nathalie Collin | Conception
: Jean Joly |
Informations : 514-387-0404 |
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