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Calendrier 2010 Courir à Montréal et au Québec
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Février 2010
Samedi 13 février
Les Courses en Foret (Coaticook) : La série Les Courses en Foret est une série de course de raquette et de course à pied offrant l’option de 5 km et de 10km tout au long de l’année. A noter que en 2010 nous aurons accès au chalet chauffé ainsi qu'aux douches. Un spaghetti sera servi après la course. Soixante paires de raquettes seront disponibles gratuitement pour les 60 premiers inscrits, gracieuseté de la compagnie de raquettes ATLAS Courriel : contact@coursesenforet.com. (5, 10, 21.1km)
Dimanche 14 février 
Le Défi Hivernal de l'île-Bizard : La 25e édition du Défi Hivernal de l'Île-Bizard aura lieu au Centre socio-culturel Île-Bizard, 490 De l'Église à l'Île-Bizard. Courriel : jeacha@videotron.ca Infos : 450-424-0096 Course #1 du Circuit de course à pied du Grand Montréal Endurance. (1, 2, 5, 10 km)
Samedi 20 février  COMPLET
Demi-marathon Hypothermique : Le demi-marathon est à 9h00 au Parc Jean Drapeau. Le départ se fait à partir du Complexe Aquatique. Infos : 514-730-7804 - courriel : rmarcoux@runningroom.com. En association avec les boutiques Coin des Coureurs de Montréal. (21.1 km)
Samedi 20 février 
La course de St-Bruno : La 20e édition de la course de St-Bruno aura lieu a l'Aréna de St-Bruno 563, rue St-Alphonse, St-Bruno. ( 297 participants en 2009) Infos: 418-668-4144 Courriel : simard.luc@hydro.qc.ca Coupe Autocar Jeannois #1 (1.5, 3, 5, 10 km)
Dimanche 21 février
Winterman Marathon : Marathon hivernal de la série de courses Somersault dans la région d'Ottawa. (2.5, 5, 10, 21.1, 42.2 km)
Mars 2010
Samedi 6 mars 
Les 15 km des Pichous : La 41e édition des 15 km des Pichous aura lieu au Galeries Jonquière 3460, boul. St-François Jonquière.(530 participants en 2009) Infos : 418-543-1215 mboily@videotron.ca Coupe Autocar Jeannois #2 et Course #1 du Circuit Provincial Sports Experts-Pegasus (1, 15 km course et marche)
Samedi 6 mars
Le Canicross des neiges au Lac Delage : Une course amicale dans un environnement magnifique. Venez participer ou encourager les coureurs et leurs chiens. Infos : info@canicrossquebec.org
Dimanche 7 mars 
Harry's Spring Run Off 8K to fight prostate cancer Vancouver : La 4e édition de cette course aura lieu à Vancouver. Infos : 416-944-2765 Courriel : run@canadarunningseries.com Course #1 du Circuit du Canada. (8 km)
Samedi 13 mars
Les Courses en Foret (Forêt Montmorency ) Championnat québécois : La série Les Courses en Foret est une série de course de raquette et de course à pied offrant l’option de 5km et de 10km tout au long de l’année. Courriel : contact@coursesenforet.com. (5, 10, 21.1km)
Vendredi 19 mars
The Ultimate mental and physical challenge : Courses d'endurance sur une piste de 400 m à Ottawa. Courriel : markus@pegasusXrunning.com. (Course de 6h et 12h)
Dimanche 28 mars
La course et marche populaire de LaSalle : La 31e édition de cette compétition aura lieu à Pearson Adult Center 8310 George (coin Raymond), LaSalle. Informations : 514-582-5494 Courriel : mstrange10@hotmail.com Course #2 du Circuit de course à pied du Grand Montréal Endurance. (1, 2, 5, 10 km, 10 km marche)
Dimanche 28 mars
Around the Bay Road Race (Hamilton, ON) : La 117e édition de la plus vieille course du continent.
Avril 2010
Samedi 3 avril
La St-Nazaire : La 7e édition de cette course aura lieu à École Notre-Dame-de-Laurette de St-Nazaire, 220, rue Principale, St-Nazaire. (100 participants en 2009) Infos : 418-480-2121 jocelyn.s.tremblay@sympatico.ca Coupe Autocar Jeannois #3 (1.5, 3, 5, 10 km)
Samedi 3 avril
Harry's Spring Run Off 8K & 5K to fight Prostate Cancer Toronto : La 32e édition de cette course aura lieu à Toronto. Infos : 416-944-2765 Courriel : run@canadarunningseries.com Course #2 du Circuit du Canada. (5, 8 km)
Samedi 10 avril
Run Vermont 13.1 Run : Demi-Marathon à Burlington dans le Vermont. (21.1 km course et marche)
Dimanche 11 avril
Course de Laval à Champfleury : 2e édition de cette course dans le quartier bucolique de Champfleury à Ste-Rose Laval. En partenariat avec l’association des résidents de Champfleury et au profit de la maison des jeunes. Belle occasion de découvrir un magnifique secteur de Laval. Infos : 514 349-8598 Courriel : evenement@champfleury.qc.ca (1, 3, 5, 10 km)
Dimanche 11 avril
Great Bay 1/2 Marathon : Demi-Marathon dans le New Hampshire. infos : linda@locorunning.com (5, 21.1 km course et marche)
Mardi 13 avril
La course des Vikings : Venez courir la première édition de la course des Vikings. Dans le cadre des activités du Collège de Maisonneuve, les étudiants du collège ainsi que le public sont invités à venir courir avec le club des Vikings. La course aura lieu dans le parc Maisonneuve. Ce parcours agréable est sécurisé et est entièrement dans le parc Infos : sdubreuil@cmaisonneuve.qc.ca (2, 5 km)
Samedi 17 avril 
Le 5 km prédiction Sports Experts PEPS : Une course à pied pour tous, consistant à prédire un temps pour compléter la distance de 5 km, n'ayant pour unique repère temporel que votre horloge interne. Avenue des Sciences humaines du campus de l'Université Laval. Infos : 418-656-2187 Courriel : Richard.Chouinard@kin.msp.ulaval.ca Prologue du Circuit régional des 10 km. (5 km)
Dimanche 18 avril
Banque Scotia 21k de Montréal : Joignez-vous à nous pour la 8e édition du 21k de Montréal, au Parc Jean-Drapeau. Les inscrits du demi-marathon recevrons un chandail ASICS Hydrology. Infos : 514-272-9267 run@canadarunningseries.com Course #3 du Circuit du Canada. (5, 21.1 km)
Lundi 19 avril
Le Marathon de Boston : Le Marathon de Boston en est à sa 114e édition.
Dimanche 25 avril
Course Saint-Laurent : La 18e édition de cette compétition aura lieu aux Ateliers Municipaux 13001, boul. Cavendish, Saint-Laurent. Infos : 514-337-7255 Courriel : sls@slsathletisme.com Course #3 du Circuit de course à pied du Grand Montréal Endurance. (1, 2, 5, 10 km)
Dimanche 25 avril
Course/Marche pour l’Autisme : Dans la belle région de Candiac. Infos : 514-923-7044 thesahas@videotron.ca (1, 5 km)
Dimanche 25 avril 
La Course du Printemps du CEGEP de Trois-Rivières : La 25e édition de cette compétition aura lieu au Cégep de Trois-Rivières / Pavillon des Humanités 885, Marguerite-Bourgeois. Téléphone : 819-376-1721 # 2516 Courriel : daniel.cyrenne@cegeptr.qc.ca VO2 Max #1 (1, 3, 5, 10 km)
Dimanche 25 avril
Big Sur International marathon : 25 édition de ce marathon de la région de Carmel en Californie. Classer selon le magazine Runner’s World un des 3 plus beau marathon au monde.
Dimanche 25 avril
Le 10 de Coeur : La 27e édition de cette course au profit des maladies du Coeur aura lieu au Pavillon sportif de l'UQAC à Chicoutimi. (297 participants en 2009) Infos : 418-545-5050 # 4015 Serge_Couture@uqac.ca Coupe Autocar Jeannois #4 (1.5, 3, 5, 10 km course, 5 et 10 km marche)
Mai 2010
Samedi 1er mai
Course des Petits Trotteurs de Trois-Rivières : La 31e édition de cette compétition aura lieu à Pointe-du-Lac / École Beau-Soleil 101, Rue Élisabeth-Guay. Téléphone : 819-372-7635 VO2 Max #2 (1, 2, 5, 10 km)
Dimanche 2 mai
Défi course et marche Desjardins du Club Lions de Ste-Thérèse : La 8e édition de cette compétition aura lieu au parc Ducharme (derrière le poste de police) 150 boul. Ducharme, Ste-Thérèse. Infos : 450-979-9000 # 110 Courriel : courselions@yahoo.ca Course #4 du Circuit de course à pied du Grand Montréal Endurance. (1, 2, 5, 10 km, 5km marche)
Dimanche 2 mai 
Demi-Marathon International de Québec : La Ville de Québec sera l’hôte de la 7e édition du Demi-Marathon International de Québec (DMIQ). Cet événement international de course sur route se veut une occasion de découvrir un autre visage de la ville. Infos : 418-694-4442 Courriel : info@marathonquebec.com Course #1 du Circuit Courir à Québec. (Course des jeunes McDonald’s (3 km) , 10 km, 21.1 km, 30 km)
Dimanche 2 mai
Sporting Life 10k : Une course de 10 km sur Yonge Street à Toronto. Informations : 416-944-2765 Courriel : run@canadarunningseries.com Course #4 du Circuit du Canada. (10 km)
Dimanche 2 mai
La Dupont Auto d'Alma : La 27e édition de cette course aura lieu au Centre sportif Mario Tremblay 50, boulevard St-Luc Ouest à Alma. (108 participants en 2009) Infos : 418-343-2525 Coupe Autocar Jeannois #5 (1.5, 3, 5, 10 km)
Dimanche 2 mai
7th Annual Orleans Half Marathon & Run : Demi-marathon de la série de courses Somersault dans la région d'Ottawa. (1, 3, 5, 10, 21.1 km)
Dimanche 2 mai 
Marathon de Vancouver BMO : Marathon de Vancouver. Programme Team In Training (Fun run, 8, 21.1, 42,2 km)
Samedi 8 mai 
Défi du printemps des Y du Québec 7e édition : Parcours agréable au jardin botanique et au parc Maisonneuve. Parcours sanctionné par la Fédération d’athlétisme du Québec. Les profits générés de cet événement serviront à soutenir les initiatives communautaires du centre Y Hochelaga-Maisonneuve. Infos : 514-255-4651 Courriel : marie-france.hebert@ymcaquebec.org Course no 2 du circuit Provincial Sports Experts-Pegasus (1, 2, 5, 10 km)
Samedi 8 mai
Le Rendez-Vous de la Santé : Cette course a lieu à Baie St Paul dans Charlevoix. La 35e édition de cette course aura lieu au Centre St-Aubin du 50, rue Racine à Baie St-Paul. Infos: (418) 435-2205 ext.241. Course #3 du Circuit Provincial Sports Experts-Pegasus. Première étape du Circuit régional des 10 km. (1, 3, 10 km)
Samedi 8 mai
Les Courses en Foret (Mont Gleason à Warwick) : La série Les Courses en Foret est une série de course de raquette et de course à pied offrant l’option de 5km et de 10km tout au long de l’année. Courriel : contact@coursesenforet.com. (5, 10 km)
Dimanche 9 mai
Le Défi Gérard-Côté à Saint-Hyacinthe 17e édition : Il y a 70 ans, Gérard Côté remportait sa première victoire au marathon de Boston. Venez rendre hommage à notre plus grand coureur québécois! . Infos : clubcash9@gmail.com (1 km scolaire, 1.6, 10, 15 km)
Dimanche 9 mai 
Fort Chambly 1, 5 et 10 km familial : Les athlètes bénéficieront d’un site exceptionnel. Les départs se feront rue du Parc, l’arrivée se fait, pour toutes les épreuves,au Parc des Cascades. Infos : 450-227-3578 Courriel : info@sportriple.com Course #5 du Circuit Provincial Sports Experts-Pegasus(1, 5, 10 km)
Dimanche 9 mai
Duathlon de Chambly : Le quartier général de l’épreuve est situé au Parc des Cascades. L’épreuve est disputée de façon individuelle ou en équipe. Les athlètes bénéficieront d’un site exceptionnel. Infos : 450-227-3578 Courriel : info@sportriple.com (Duathlon)
Dimanche 9 mai
La Printanière : Un événement pour toute la famille à l'Aquadôme de l'arrondisement LaSalle, 1411 rue Lapierre, LaSalle. Infos : triathlon@sympatico.ca(1, 2, 5, 10 km et triathlon)
Samedi 15 mai
5Peaks Kingston en Ontario : Cet événement de 5Peaks comporte 3 épreuves : course pour enfants (1 km), parcours « Sport » (de 5 à 6 km), parcours « Enduro » (de 10 à 12 km). À certains endroits, 5Peaks offre des tracés passablement exigeants en terrain plutôt accidenté. Infos : info@5peaks.com (1, 5, 10 km)
Dimanche 16 mai
Course Pierrefonds Open : ANNULÉE
Dimanche 16 mai
Défi Pegasus de Terrebonne : Course 1km P'tit Marathon Radio-Canada (gratuit pour tous), 5 k, et 10 k. Un vrai défi. Infos :450-227-3578. Course #5 du Circuit Provincial Sports Experts-Pegasus (1, 5, 10 km)
Dimanche 16 mai
Course Réadap-thon : La 2e édition d’une course à Laval dont les bénéfices seront versés à la Fondation de l’hôpital juif de réadaptation de Laval. Le parcours se fera dans les rues de Laval. Infos : (450) 688-9550 ext. 274 Courriel : jvolfson_hjr@ssss.gouv.qc.ca (1, 3, 5, 10 km)
Dimanche 16 mai
Défi Holland Challenge : À École Holland , 940 Ernest Gagnon à Québec. Organisé par La Fondation Les Amis de l'École Holland. Résultat avec puce Sportstat. Catégorie "Baby Jogger" Infos : 418-933-0355 Courriel : joyceyp@cqsb.qc.ca (2, 5 km)
Dimanche 16 mai
Défi familles en Forme (2e édition) : Événement de courses à pied de 1 km, 2 km et 5 km à travers les rues de Saint-Basile-le-Grand. Pour les coureurs: dossard, puce électronique, collation et eau après course, médaille aux gagnants, ruban de participation, cadeau souvenir, coupons rabais de commanditaires et nombreux prix de présence. Gratuit pour les 12 ans et moins, 5 $ pour les 13-17 ans et entre 5 et 15$ pour les adultes. Infos : (450) 461-8075 (1, 2, 5 km)
Dimanche 16 mai
Le Marathon de Mississauga : La 6e édition de ce Marathon. Téléphone : 905-949-2931 Courriel : info@mississaugamarathon.com (2, 5, 10, 21.1 km)
Mardi 18 mai
La Petite Randonnée : La 21e édition de cette course aura lieu à la Polyvalente Arvida 2215, boulevard Mellon à Jonquière. Infos : 418-548-3923 Courriel : mnormandin@videotron.ca Coupe Autocar Jeannois #6 (1.5, 3, 5 km)
Mercredi 19 mai
Courir pour un Changement : À 18h00 à tous les Coin des Coureurs: 25 minutes de course ou de marche pour supporter la Fondation Kidsfest. Infos : 514-730-7804 ou ckronlov@runningroom.com
Samedi 22 mai
Demi Marathon Génération 4e édition : Événement unique en son genre dans la région de l’Érable à Laurierville (Pavillon récréatif). Premiers départs à 7h. Bienvenue à tous! Infos : 819-389-5869 Courriel : gcayer@p1218.org ( 1, 2, 5, 10, 21.1 km)
Samedi 22 mai
7th Annual Colonel By Classic Run : Compétition de course de la série de courses Somersault dans la région d'Ottawa. (3, 8 km)
Dimanche 23 mai
Le Tour de la Pointe : La 5e édition de cette compétition aura lieu au site enchanteur de la pointe de Rivière-du-Loup. Cette année, les résultats seront chronométrés par la firme Sportstats et les inscriptions seront gérées par la compagnie Eventsonline. (272 participants en 2009) Infos : 418-862-4492 cesas@videotron.ca Course no 6 du circuit Provincial Sports Experts-Pegasus (1, 2, 5, 10 km)
Dimanche 23 mai  
Coupe DIX30 - Étape 1 (Brossard) : Première étape d’un circuit de 5 étapes. Épreuves de 5 km et 10 km. La 1re étape est sur le site du Quartier DIX30 à Brossard. Parcours rapide en boucle, 20 000$ en prix de présence. Ambiance relevée, animation, café, restos. 15 minutes de Montréal Infos : coupedix30@hotmail.com (5 ,10 km)
Samedi 29 mai
XTrail Asics Sutton : Xtrail Asics est une série de course extrême en sentiers et montagnes offrant de superbes parcours accessibles à tous de 5K, 10K et 21K. Le Mont Sutton mettra à notre disposition ses magnifiques sentiers. Téléphone : 819-345-6394 Courriel : nicolas.taillefer.b@bayer.com (1, 5, 10, 21 km)
Samedi 29 mai
Courez d'Ottawa, les Course du samedi : Dans le cadre de la fin de semaine du Marathon d’Ottawa. Infos : 613-234-2221 Courriel : questions@runottawa.ca (2, 5 et 10 km)
Dimanche 30 mai
Marathon et Demi-Maraton d'Ottawa : Le parcours du marathon est panoramique et plat, et il comporte très peu de dénivellations. Il est considéré comme étant un excellent parcours pour débutants et pour ceux qui cherchent à se dépasser personnellement. Programme Team In Training Infos : 613-234-2221 Courriel : questions@runottawa.ca ( 21.1, 42.2 km)
Dimanche 30 mai
KeyBank Vermont City Marathon: La 22e édition de ce Marathon à 1h30 de Montréal.
Dimanche 30 mai
Le Sentier Urbain :Le Sentier Urbain à pour but de faire découvrir aux adeptes de la course à pied le trail running. Avec la collaboration de Salomon, expérimentez le plaisir de courir en forêt bien chaussé, et ce, à quelques minutes de la ville de Québec. Infos: jfortier@horizon5.ca Deuxième étape du Circuit régional des 10 km. (1, 3, 10 km)
Dimanche 30 mai
Triathlon & Duathlon d'Oka : Le quartier général de l'épreuve est situé au Parc National d'Oka. L'épreuve est disputée de façon individuelle ou en équipe de deux (2) ou trois (3) personnes. Les athlètes bénéficieront d'un site exceptionnel. Infos : 450-227-3578 Courriel : info@sportriple.com (Duathlon, triathlon)
Dimanche 30 mai
Course «des Chênes-tois!» : Participe à la course DES CHÊNES-TOI! Au Village Québécois d'Antan. Infos : michel.couturier@csdeschenes.qc.ca (1, 2, 5, 10 km)
Dimanche 30 mai
La Marche contre la douleur : La toute 1re marche nationale présentée par la Société de l’arthrite en collaboration avec le fabricant de TYLENOL®, «Marche contre la douleur» qui aura lieu au Parc Jean Drapeau. Les 50 premières personnes à s’inscrire comme capitaine d’équipe avant le 30 avril auront la chance de gagner 2 billets VIP pour le concert de U2 d’une valeur de 700 $. (1, 5 km marche)
Dimanche 30 mai
PARCOUREZ ST-ALEX : L’événement «Parcourez Saint-Alex» est de retour pour une troisième édition. Organisée par l’Association des loisirs de Saint-Alexandre, cette journée familiale aura lieu le dimanche 30 mai, dans les rues de la municipalité. L’an dernier, quelque 150 participants étaient au rendez-vous. Au programme, une marche de 2,5 km et une course de 5 km pour tous, ainsi qu’une course de 10 km pour les 16 ans et plus. Infos : 450 346-6641 (2.5, 5, 10 km)
Juin 2010
Mardi 1 juin 
L'ouverture V de la Série du Diable : Heures de départ fixées à 18h45. Première étape de la Série du Diable "Brooks-Yéti" 2010 . Parcours enchanteur de 5 km au coeur du Centre-Ville de Shawinigan. La Brasserie Le Trou du Diable offre un verre à tous les participants. Prix de participation assurés ! Infos : 819-537-8416 Courriel : jean.lemoyne@sympatico.ca ( 5 km)
Mardi 1er juin
La Jakours : La 18e édition de cette course aura lieu à l'École Secondaire Kénogami 1954, rue des Étudiants à Jonquière. (129 participants en 2009) Infos : 418-678-2598 Courriel : arancourt@videotron.ca Coupe Autocar Jeannois #7 (1.5, 3, 5, 10 km et 5 km marche)
Samedi 5 juin
Course d’été des Iles de Boucherville : Participez à la 5e édition de cette course et marche sur les magnifiques Îles de Boucherville, au profit de Moisson Rive-sud. Infos : 514-730-7804 ckronlov@runningroom.com. Organisée par les boutiques Coin des Coureurs de Montréal. (5, 10, 21.1 km)
Samedi 5 juin
Rendez-vous Péradiens : 6e édition. Le départ se fera à l'Aréna Optimiste, 161 rue Gamelin à Sainte-anne-de-la-Pérade. Infos : Sylvain Francoeur 819-372-7635 Courriel : milpat@milpat.ca VO2 Max #3 (1, 5, 15 km)
Dimanche 6 juin
Défi Tri-O-Lacs : La 4e édition de cette compétition aura lieu à l'école l'Éclusière, 2 Chemin St-Emmanuel, Coteau du Lac. Infos : 514-425-1938 Courriel : sylvainl@tri-o-lacs.org Course #6 du Circuit de course à pied du Grand Montréal Endurance. (1, 2, 5, 10 km et 5km marche)
Dimanche 6 juin
Défi FRAS 2010 : La 1ere édition de cette course au profit de la Fondation des Ressources Alternatives Salaberry aura lieu au Parc Régional des îles de St-Timothée, 240, rue Saint-Laurent, quartier St-Thimothée, Valleyfield. Infos : 450-692-1010 poste 431 isabelle.julien@rrsss16.gouv.qc.ca (1, 5, 10 km)
Dimanche 6 juin
Demi-marathon des pompiers de Shawinigan 1er édition : Les coureurs les plus aguerris mais également les débutants et même les enfants sauront trouver une épreuve qui les mettra au défi. Quatre courses seront présentées, soit un 21,1 km, un 10 km, un 5 km et un 1 km. Les amateurs de marche seront également invités à participer à un 5 km qui leur sera spécialement destiné. Le départ aura lieu à l’école secondaire du Rocher, dans le secteur Grand-Mère. (1, 5, 10 km et 21.1 km)
Dimanche 6 juin
Descente Royale : La Descente Royale en sera à sa 27e édition. Organisée par l'équipe du Circuit Courir à Québec, la Descente est devenue en 2006, le parcours le plus rapide au Québec. Infos : 418-694-4442 Courriel : info@marathonquebec.com Course #2 du Circuit Courir à Québec. (Course des jeunes (2 km), 5 km, 10 km)
Mardi 8 juin
La Course de la Relève : La 8e édition de cette course aura lieu au Complexe sportif de Dolbeau-Mistassini. (198 participants en 2009) Infos : 418-276-1453 denisbouchard5@live.ca Coupe Autocar Jeannois #8 (500 m, 800 m, 1.5, 3, 5 km et 3 km marche)
Samedi 12 juin
Ian Hume invitation 2010 : Cette rencontre provinciale d'athlétisme permet aux coureurs de tous les niveaux de participer à une épreuve sur piste, distance 3 000m, inscription sur place et remise des dossards à partir de 17h30 à la piste de l'Université de Sherbrooke. Infos : 819-821-8000 ext. 65460
Samedi 12 juin
Rallye Fou Raid : La classique des initiations de raid aventure! Vous avez toujours rêvé de faire partie d'un raid, voilà votre chance ! Le Rallye Fou Raid a été spécialement conçu pour les débutants. Nous vous encadrerons du début de vos préparations jusqu'à la fin de votre aventure. Vous aurez également la possibilité de suivre une formation sur l'utilisation de la boussole et des cartes en course d'aventure. Infos: jfortier@horizon5.ca (Rallye)
Samedi 12 juin
Triathlon Mont-Tremblant : Cette année, dans le cadre du Triathlon Mont-Tremblant, nous recevrons la Coupe Québec de duathlon sprint du Québec. Le Circuit Mont-Tremblant vous réserve, encore cette année, un site de qualité supérieure et très sécuritaire, dû à son emplacement privé et fermé à toute circulation routière ! Infos : 514-963-3900
Dimanche 13 juin
Défi Deux-Montagnes : Le Défi Deux-Montagnes en sera à sa 4e édition. Une course de participation d'une distance de 1 km est gratuite et ouverte à tous les 12 ans et moins. Au plus, l'inscription pour les aînés (à 65 et plus) sont gratuit
(avec preuve de résidence à Deux-Montagnes). Organisée par le Club de coureurs Ventus DXM. Infos : 450-491-3495 Courriel : info@ventusdxm.org (1, 2, 5 km course, 5 km marche, 10 km )
Dimanche 13 juin
Rosemère en santé : La 23e édition de compétition aura lieu dans les rues de Rosemère. L'événément est principalement axé sur les familles et la participation. Ainsi, la course de 1 km n'offre pas de médailles aux gagnants, mais bien un ruban de participation à tous les coureurs. Les circuits de 5 et 10 km sont homologués par la Fédération québécoise d'athlétisme. Infos : 450-965-7727 Courriel : mjmoisan@videotron.ca ( 1, 3, 5, 10 km)
Dimanche 13 juin
La Grande Virée des Sentier du Mont-Saint-Bruno : Le Club des coureurs sur route du Mont Saint-Bruno vous invite à la 7ème édition de la Grande Virée des Sentiers. À moins de 30 minutes de Montréal, La Grande Virée des Sentiers offrira au coureur des parcours aménagés de 5, 10 et 20 km dans l’environnement naturel du sous-bois, majoritairement sur sentiers de pierre concassée (gravelle). Courriel : latchap@videotron.ca (5, 10, 20 km, Petite virée des enfants)
Dimanche 13 juin
La Virée du Maire : Dans le cadre de la 20e édition, un circuit unique de 5 et 10 km se tiendra au coeur du centre-ville avant le critérium qui attire des centaines de spectateurs. Infos : 819-377-1121 poste 4102. VO2 Max #4 (5, 10 km)
Dimanche 13 juin
Triathlon & Duathlon du Mont Habitant : L'événement se déroulera au Centre de Ski Mont Habitant à Saint-Sauveur. L'épreuve sera disputée de façon individuelle ou en équipe de deux (2) ou trois (3) personnes. Venez revivre un des plus beaux Triathlons des années 80. Infos : 450-227-3578 Courriel : info@sportriple.com (Duathlon, triathlon)
Dimanche 13 juin
Marathon et demi-marathon de Saguenay : La 9e édition de cette course aura lieu à la Polyvalente Arvida 2215, boul. Mellon, Jonquière. Boucle de 2,8 km entourant la Polyvalente Arvida. Infos : 418-548-7757 Courriel : jocelyntalbot@videotron.ca Coupe Autocar Jeannois #9 (5, 21.1, 42.2 km)
Mardi 15 juin
Test annuel sur piste des Vainqueurs : Ce test annuel sur 3 000m aura lieu à la piste d'athlétisme Etienne-Desmarteau à Montréal dans le cadre des entraînements du mardi soir du Club Les Vainqueurs. Inscription sur place à partir de 18h30. Pagette : 514-765-6470
Mardi 15 juin
Le Défi du Débutant : 18h45 coupons de tirage supplémentaires à tous ceux qui invitent des coureurs débutants. Parcours de 5 km, prix de présence assurés ! Possibilité de s'arrêter à 3 km pour les nouveaux coureurs. Deuxième étape de la Série du Diable "Brooks-Yéti" 2010. La Brasserie Le Trou du Diable offre un verre à tous les participants. Prix de participation assurés! Infos : 819-537-8416 Courriel : jean.lemoyne@sympatico.ca ( 5 km)
Samedi 19 juin
Triathlon & Duathlon du Lac-Beauport : Le quartier général de l'épreuve est situé au Manoir Saint-Castin. Les athlètes bénéficieront d'un site enchanteur, d'un lac propre, d'un parcours cycliste et de course à pied à la fois difficiles et varié. Infos : 450-227-3578 Courriel : info@sportriple.com (Duathlon, triathlon)
Samedi 19 juin
La Course des pionniers : Cette course a lieu à L'Islet. Infos: 418-247-0099 Courriel : davetibo@globetrotter.net Troisième étape du Circuit régional des 10 km. (1, 5, 10 km)
Samedi 19 juin
La Course du Mocassin : La 24e édition de cette course aura lieu à Les Escoumins (Essipit) Infos : 418-233-2509 poste 250 Courriel : lilyvachon@essipit.com (1, 3, 5, 10 km)
Samedi 19 juin
5th Annual Emilie Mondor Memorial Run for Women Only : Compétition de course de la série de courses Somersault dans la région d'Ottawa. (1, 5 km)
Samedi 19 juin
Triathlon de Port-Cartier : Événement participatif en circuit fermé avec zone de transition intérieure. Prix de présence, souper, garderie et remise des médailles. Infos : triathlon.port-cartier@hotmail.com (Duathlon et triatlon)
Samedi 19 juin
Mayor’s Marathon & Half-Marathon : Marathon à Anchorage en Alaska. Programme Team In Training (1,6 mile, 5,6 mile, 21.1, 42,2 km)
Dimanche 20 juin 
Tour du Lac Brome Merrell : Venez découvrir la merveilleuse région des Canton d l'Est. Cet événement en est à sa 32e édition. Vous aurez la chance d’effectuer un 20 km autour du lac ou pour de plus courte distance : nous offrons la possibilité de faire un 10 km et un 5 km. Au plaisir de vous rencontrer après la course, canard à la main! Infos : 514-387-0404 Couriel : jean.joly@jolywood.com Course #7 du Circuit Provincial Sports Experts-Pegasus (1, Duck Mile, 5, 10, 20 km)
Dimanche 20 juin
Mont Royal Summit Quest : 7e édition de cette course de 50km entre Beaconsfield et le sommet du Mont-Royal, qui est une excellente étape dans votre progression au-delà de la gloire du marathon. Infos : 514-426-1631. Courriel : lesmurs100@hotmail.com (50, 100 km, 50 miles)
Dimanche 20 juin
11th Annual Smiths Falls Figure Eight 5Km Run : Compétition de course de la série de courses Somersault dans la région d'Ottawa. (2, 5 km)
Mercredi 23 juin
La Marche 5km de Weight Watcher : Marche à toutes les boutique Coin des Coureurs. Infos: 514-730-7804 ckronlov@coindescoureurs.com (5 km marche)
Samedi 26 juin
Ultimate Xc Édition Mont-Tremblant : Cette course de cross-country s’effectuera sur des sentiers autant existants qu’inexistants. Parfois traversant des ruisseaux, marécages, clairières et forêts. Infos : 514-710-7535 Courriel : rd@ultimatexc.com (5, 10, 21.1, 50 km)
Dimanche 27 juin
Coupe DIX30 - Étape 2 (Longueuil) : Deuxième étape d’un circuit de 5 étapes. Épreuves de 5 km et 10 km. La 2e étape est au parc régional de Longueuil. Parcours rapide en boucle dans le parc. 20 000$ en prix de présence. Ambiance relevée, animation. Espaces verts et plan d’eau. 15 minutes de Montréal Infos : coupedix30@hotmail.com (5 ,10 km)
Dimanche 27 juin
Défi des escaliers de Québec : Dans un périple de 17 kilomètres, les amateurs auront à passer par tous les escaliers qui relient le bas et le haut de la ville et plusieurs autres. En alternant entre un escalier à monter et un escalier à descendre, les participants franchiront près d’une trentaine d’escaliers pour un total de près de 3000 marches. Un parcours de 10 kilomètres est aussi offert. Infos : 418-694-4442 Courriel : info@marathonquebec.com Course #3 du Circuit Courir à Québec. (10, 17 km)
Dimanche 27 juin
Scotiabank Vancouver Half-Marathon & 5k Run / Walk : 11e édition de cette course. Une compétition de 5 et 21.1 km dans les rues de Vancouver. Infos : 416-944-2765 Courriel : run@canadarunningseries.com Course #5 du Circuit du Canada. (5. 21.1 km)
Mardi 29 juin
La Dame en Rouge : 18h45 Les dames sont à l'honneur, alors que le départ du 5 km féminin sera donnée quelques minutes avant celui des hommes. Fête nationale à l'honneur, les coureurs portant du rouge se voient obtenir des coupons de tirage supplémentaires. Troisième étape de la Série du Diable "Brooks-Yéti" 2010. La Brasserie Le Trou du Diable offre un verre à tous les participants. Prix de participation assurés Infos : 819-537-8416 Courriel : jean.lemoyne@sympatico.ca ( 5 km)
Mardi 29 juin
La Uishaui de Masteuiatsh : La 13e édition de cette course aura lieu au Carrefour d'accueil Ilnu Nikuishkushtakan 1516, rue Ouiatchouan à Mashteuiatsh. (90 participants en 2009) Infos : 418-275-5192 Coupe Autocar Jeannois #10 (1, 3, 5, 10 km)
Juillet 2010
Jeudi 1er juillet
Course pour La Fête du Canada : Au Parc Laurier, près du Collège militaire de St-Jean-sur-Richelieu. 2 Km : 15h ; 5 Km : 15h 45 ; 20 Km 16h45 . Après la course un repas est compris pour les coureurs. Aucun coût n'est demandé. Pour l'inscription, il suffit d'envoyer son nom et numéro de téléphone ainsi que le type de course désirée à lormichel@hotmail.com ou appeler Michel Lord au 514-791-1427. Pour le 5 Km, les coureurs effectuent 2 fois la boucle de 2,5 Km. Pour le 20 Km, c'est 8 fois la boucle. À chaque tour, les spectateurs accueillent chaleureusement les coureurs. (2, 5, 20 km)
Jeudi 1er juillet
July One Run : Compétition de course de la série de courses Somersault dans la région d'Ottawa. (1,3, 5, 10 km)
Vendredi 2 juillet
La Course du Grand Lévis : Quatriéme édition de la course du Grand Lévis sur le magnifique parcours des Anses de la ville de Lévis. Organisée conjointement par le Club de course Lévis et le Club Tri-Action, cet événement propose des épreuves de courtes distances et se veut accessible aux coureurs de tous les niveaux ! Infos : info@clubdecourselevis.com Quatrième étape du Circuit régional des 10 km. (2, 5, 10 km)
Samedi 3 juillet
Croisade contre le Cancer : Participer à une levée de fonds pour combattre le cancer tout en courant dans un magnifique quartier résidentiel de Baie D'Urfé. Infos : Debbie Elvidge au 514-618-2062 (1, 5, 10 km)
Dimanche 4 juillet
La course des Riverains de Châteaugay : Le Club de course LES RIVERAINS DE CHÂTEAUGUAY, tiendra sa première édition de course sur route dans les rues de Châteauguay. Les départs se feront de l'École Louis-Philippe Paré, située sur la rue Brisebois à Châteauguay. Vous pourrez vous inscrire sur Eventsonline et Sportstats se charge du chronométrage et des résultats. Vous êtes tous conviés à courir aux abords de la rivière Châteauguay sur un parcours rapide et convivial. Des servives de vestiaires, douches ainsi qu'un goûter seront offerts à tous les participants. Infos : yrdaigneault@hotmail.com (2, 5, 10 km)
Dimanche 4 juillet
Course des Spartiates : La Spartan Race (Course des Spartiates) est une épreuve de course internationale qui fait revivre l’esprit d’une époque plus aventureuse. La course est conçue pour tester votre résilience, votre force, votre détermination et surtout… votre capacité de rire face à l’adversité. Notre parcours unique exigera chaque once de votre force et de votre ingéniosité. (5 km avec 12 épreuves)
Dimanche 4 juillet
Sydenham Lakeside : Compétition de course de la série de courses Somersault dans la région d'Ottawa. (5, 10 km)
Mardi 6 juillet
La Gédeon : La 29e édition de cette course aura lieu à l'École St-Antoine 289, boulevard Dequen à St-Gédéon (117 participants en 2009) Infos : 418-668-5559 rejean.couture@al.cgocable.ca Coupe Autocar Jeannois #11 (1.5, 3, 5, 10 km)
Samedi 10 juillet
Le Demi-marathon Marcel-Jobin de Yamachiche : Cette course en sera cette année à sa 14e édition. À l'École Omer-Jules Désaulniers 450 rue Ste-Anne à Yamachiche. Infos : 819-372-7635 VO2 Max #5 et course #8 du Circuit Provincial Sports Experts-Pegasus (1, 2, 5, 21.1 km)
Samedi 10 juillet
Courons à la Classique du Festival :Une course de 5 kilomètres dans les sentiers boisés du Parc Riverain situés à l’arrière de l’Amphithéâtre de Joliette et longeant la rivière L’Assomption. Événement organisé conjointement avec Louis-Philippe Garnier, quadruple champion canadien Master en marathon, auquel prendront également part plusieurs musiciens, dont la mezzo-soprano Michèle Losier. Infos : lprunner@yahoo.ca (5 km)
Samedi 10 juillet
The Mitsubishi City Chase : Présenté par BlackBerry Bold : Une course urbaine unique qui requiert des participants un travail d’équipe, détermination et prise de décision pour découvrir les points d’intérêts cachés dans la ville au travers différentes épreuves les plus casse-cou. Infos : : Cityguru@citychase.com
Dimanche 11 juillet
Coupe DIX30 - Étape 3 (Brossard) : Troisième étape d’un circuit de 5 étapes. Épreuves de 5 km et 10 km. La 3e étape revient sur le site du Quartier DIX30 à Brossard. Parcours rapide en boucle, 20 000$ en prix de présence. Ambiance relevée, animation, café, restos. 15 minutes de Montréal Infos : coupedix30@hotmail.com (5 ,10 km)
Dimanche 11 juillet
Acura Toronto 10-Miler & 5k : Une compétition de 5 et 16 km dans les rues de Toronto. Infos : 416-944-2765 Courriel : run@canadarunningseries.com Course #6 du Circuit du Canada. (5, 16 km)
Dimanche 11 juillet
Boilermaker d'Utica : Cette année, la course est de retour pour sa 33e édition, avec une participation prévue de 13,000 coureurs (5, 15 km)
Dimanche 11 juillet
Carleton Place Heritage : Compétition de course de la série de courses Somersault dans la région d'Ottawa. (5, 10 km)
Mardi 13 juillet
La Grande Prédiction : 18h45 Les montres sont interdites. Vous devez prédire votre temps de 5km avec le plus d'exactitude possible. Un prix pour la meilleur prédiction. Y aura-t-il un Nostradamus en 2010 ? Quatrième étape de la Série du Diable "Brooks-Yéti" 2010. La Brasserie Le Trou du Diable offre un verre à tous les participants. Prix de participation assurés. Infos : 819-537-8416 Courriel : jean.lemoyne@sympatico.ca ( 5 km)
Mercredi 14 juillet
5 km du Festival de la Gibelotte :Départ en face du Énergie-Cardio , 57 rue Augusta à Sorel-Tracy. Inscription sur le site web de Quid-Chrono sous l'onglet calendrier. Pour informations: Dany ou Martine au 450-402-0574 (5 km)
Mercredi 14 juillet
Le Tour du Lac Labrecque : La 29e édition de cette course aura lieu à l'Hôtel-de-Ville St-Léon 3425. Ambroise à Labrecque. (134 participants en 2009) Infos : 418-481-2917 couturerene@hotmail.com Coupe Autocar Jeannois #12 (1.5, 3, 5, 15 km)
Samedi 18 juillet
Duathlon et Triathlon du Saguenay : La 4e édition de cette course aura lieu à la Place Nikitoutagan sur le bord de la Rivière-aux-Sables à Jonquière. Infos : 418-548-6888 (Triathlon)
Dimanche 18 juillet
Marathon Carl Girard : ANNULÉ
Mercredi 21 juillet
Le Défi de 20 minutes :26e Anniversaire. Venez courir ou marcher avec l'équipe du Coin des Coureurs à la boutique de votre choix, pour un défi de 20 minutes de course ou marche. Infos : ckronlov@runningroom.com. Organisée par les boutiques Coin des Coureurs de Montréal.
Samedi 24 juillet
Tour du Lac-à-la-Tortue : Cette course en sera cette année à sa 7e édition. À la Plage Idéale près de Shawinigan. Infos : Roger Langevin 819-538-1329 VO2 Max #6 (1, 5, 11.2 km)
Dimanche 25 juillet
Coupe DIX30 - Étape 4 (Saint-Hubert) : Quatrième étape d’un circuit de 5 étapes. Épreuves de 5 km et 10 km. La 4e étape est au parc de la Cité de l’arrondissement Saint-Hubert à Longueuil. Parcours rapide en boucle dans le parc. 20 000$ en prix de présence. Ambiance relevée, animation. Espaces verts et plan d’eau. 15 minutes de Montréal Infos : coupedix30@hotmail.com (5 ,10 km)
Dimanche 25 juillet
The Beaches Jazz Tune Up : Une compétition pour se mettre en forme. Course sur le bord du Lac Ontario dans les rues de Toronto. Infos : 416-944-2765 Courriel : run@canadarunningseries.com Course #7 du Circuit du Canada. (5, 10, 20 km et 5 km marche)
Mardi 27 juillet
La Rencontre des Vainqueurs no. 1 : Cette rencontre provinciale d'athlétisme permet aux coureurs de tous les niveaux de participer à une épreuve sur piste, distance 3 000m, inscription sur place et remise des dossards à partir de 17h30 à la piste d'athlétisme Etienne-Desmarteau à Montréal. Pagette : 514-765-6470
Mardi 27 juillet
La Course de la Traversée de Roberval : La 11e édition de cette course aura lieu à l'École Notre-Dame 830, boulevard St-Joseph à Roberval. (184 participants en 2009) Infos : 418-275-6915 mario.ler@cgocable.ca Coupe Autocar Jeannois #13 (1, 3, 5, 10 km)
Samedi 31 juillet
4th Annual National Capital 5 & 10K Run : Compétition de course de la série de courses Somersault dans la région d'Ottawa. (5, 10 km)
Août 2010
Mardi 3 août
Le Monde à L'Envers : 18h45 Le parcours habituel est réalisé dans le sens inverse (La fameuse côte est donc au début). Cinquième étape de la Série du Diable "Brooks-Yéti" 2010. La Brasserie Le Trou du Diable offre un verre à tous les participants. Prix de participation assurés. Infos : 819-537-8416 Courriel : jean.lemoyne@sympatico.ca ( 5 km)
Mercredi 4 août
La Petite Patte Jeannoise : La 26e édition de cette course aura lieu à l'École Jean-XXIII Lac-à-la-Croix. ( 101 participants en 2009) Infos : 418-669-1048 hugosim@hotmail.com Coupe Autocar Jeannois #14 (1.5, 3, 5, 10 km)
Samedi 7 août
Course de la Fibromyalgie : Cette course en sera cette année à sa 7e édition. Au Parc Lionel-Rheault de Trois-Rivières (secteur Cap-De-La-Madelaine). Infos : Stéphanie Bérubé 819-371-1458 VO2 Max #7 (1, 5, 10 km)
Dimanche 8 août
Défi Sainte-Anne-de-Bellevue : La 32e édition de cette compétition aura lieu au Cégep John Abbott, Centre Thérèse Casgrain. Infos : 514-781-2704 Courriel : BorealRace@gmail.com Course #7 du Circuit de course à pied du Grand Montréal Endurance (1, 2, 5, 10, 20km)
Dimanche 8 août
Maski-Courons International : L'événement en est à sa 33e édition. Venez courir ou marcher sur les rives du lac Maskinongé. Activités sportives connexes dans un environnement qui favorise les défis pour les participants de tous âges qui ont pour préoccupation leur santé. Infos: Jean-Philippe Champagne 514 593-7329 Courriel : maski@bellnet.ca Course #9 du Circuit Provincial Sports Experts-Pegasus (1, 2, 5, 10, 21.1 km)
Dimanche 8 août
Défi soirée New-Balance: Jogger ou marcher les soirs d'été... Quel plaisir! Venez relever ce défi 5, 10 et 15 Km sur la piste cyclable du boulevard Champlain. Les départs se feront au Club de Tennis et Squash Montcalm. Courriel : yves@joggingquebec.com (5, 10, 15 km)
Dimanche 8 août
Triathlon & Duathlon de Ste-Agathe : Le quartier général de l'épreuve est situé au magnifique Lac des Sables de Ste-Agathe-des-Monts, à la plage Major. L'épreuve est disputée de façon individuelle ou en équipe de deux (2) ou trois (3) personnes. Les athlètes bénéficieront d'un site exceptionnel. Infos : 450-227-3578 Courriel : info@sportriple.com (Duathlon, triathlon)
Dimanche 8 août
Traversée du Lac des Sables : Le quartier général de l'épreuve est situé au magnifique Lac des Sables de Ste-Agathe-des-Monts, à la plage Major. La température de l'eau à cette date de l'année se situe entre 22 et 24 degré Celcius. Les athlètes bénéficieront d'un site exceptionnel. Infos : 450-227-3578 Courriel : info@sportriple.com (1, 2, 5 km de nage)
Mardi 10 août
La Rencontre des Vainqueurs no. 2 : Cette rencontre provinciale d'athlétisme permet aux coureurs de tous les niveaux de participer à une épreuve sur piste, distance 1 500m, inscriptions sur place et remise des dossards à partir de 17h30 à la piste d'athlétisme Etienne-Desmarteau à Montréal. Pagette : 514-765-6470
Samedi 14 août
Les Courses en Foret (Mont St-Anne à Québec) : La série Les Courses en Foret est une série de course de raquette et de course à pied offrant l’option de 5km et de 10km tout au long de l’année. Courriel : contact@coursesenforet.com. (5, 10 km)
Samedi 14 août
1/2 marathon de Mont-Tremblant : Première édition du ∏ marathon de Mont-Tremblant, sur route. Cet événement propose les distances de 1km, 5km, 10km et 23km avec des catégories pour tous les groupes d’âges ainsi qu’une catégorie Parent-Enfant et une catégorie entreprise en équipe de 3. Le parcours de 1km est réservé aux enfants de 12 ans et –. Pour information ; info@demimarathontremblant.com, 819 429-8395, http://www.demimarathontremblant.com
Dimanche 15 août
La Galipote: La Galipote a vu défiler les plus grands noms de la course à pied au Québec. L'événement sportif s'est imposé comme un rendez-vous annuel incontournable. Courriel: emethot@hotmail.com Cinquième étape du Circuit régional des 10 km. (1, 3, 10 km)
Dimanche 15 août
Brockville Downtown 5Km Run : Compétition de course de la série de courses Somersault dans la région d'Ottawa. (5 km)
Mardi 17 août
Mon Record Personnel : 18h45 L'objectif de cette grande finale est de réaliser son meilleur chrono de la saison sur le circuit de la Série du Diable. le record de 2007 (15.12) tombera-t-il ?. Sixième étape de la Série du Diable "Brooks-Yéti" 2010. La Brasserie Le Trou du Diable offre un verre à tous les participants. Prix de participation assurés. Infos : 819-537-8416 Courriel : jean.lemoyne@sympatico.ca ( 5 km)
Mardi 17 août
L’Endurance du Fjord (La Baie) : La 1er édition de cette course aura lieu au Pavillon des croisières internationales de la Baie. Infos : 418-544-5989 Coupe Autocar Jeannois #15 (1, 3, 5, 10 km)
Mercredi 18 août
Le 5km Endurance : La 18e édition de cette compétition aura lieu au Centre Civique Dollard-des-Ormeaux 12001 Salaberry. Infos : 514-921-9888 Courriel : mbbella@hotmail.com Course #8 du Circuit de course à pied du Grand Montréal Endurance. (1, 2, 5 km)
Samedi 21 août
Challenge IRCM - Courir pour la vie : Course de 5 km sur le chemin Olmsted dans le parc du Mont-Royal le samedi 21 août 2010 à 9 h 30. Privilège de passer un test de VO2max à la clinique de l'Institut de recherches cliniques de Montréal (IRCM) aux gagnants de chaque catégories. Infos: (514) 987-5500 poste 3236 ou steves.morin@ircm.qc.ca (5 km)
Samedi 21 août
Triathlon Promotuel du Fjord : La 4e édition de ce triathlon aura lieu au Pavillon des croisières internationales de la Baie. Infos : 418-544-5989 Coupe Autocar Jeannois (Duathlon, triathlon)
Dimanche 22 août
Triathlon Valleyfield : L'organisation et ses partenaires vous invitent sur le magnifique site du Parc Sauvé, entouré par la Baie Saint-François et le Canal de Beauharnois. Joignez-vous en grand nombre à ce happenning du Triathlon qui se veut avant tout une grande fête. Infos : 450-370-1907 Courriel : info@triathlonvalleyfield.ca (Course Merrell 5, 10 km, Triathlon olympique)
Dimanche 22 août
Coupe DIX30 - Étape 5 (Brossard) : Dernière étape d’un circuit de 5 étapes. Épreuves de 5 km et 10 km. La 5e étape se conclut sur le site du Quartier DIX30 à Brossard. Parcours rapide en boucle, 20 000$ en prix de présence. Ambiance relevée, animation, café, restos. 15 minutes de Montréal Infos : coupedix30@hotmail.com (5 ,10 km)
Dimanche 22 août
Trois, 2, 1 Go! : Le Regroupement pour la Trisomie 21 est fier de présenter la deuxième édition de la course bénéfice pour les enfants qui ont la Trisomie 21. Soutenez une bonne cause en sillonnant les sentiers du jardin botanique et du parc Maisonneuve. Infos : 514-605-4091 (1, 5, 10 km)
Dimanche 22 août
Trois, 2, 1 Go! : Le Regroupement pour la Trisomie 21 est fier de présenter la deuxième édition de la course bénéfice pour les enfants qui ont la Trisomie 21. Soutenez une bonne cause en sillonnant les sentiers du jardin botanique et du parc Maisonneuve. Infos : 514-605-4091 (1, 5, 10 km)
Dimanche 22 août
Festival des Sentiers Dorés de Timmins -3e éditon : Bienvenue au quatrième festival de course de Timmins ! Plaisir et compétition sont garantis! Cette activité devient un événement d’envergure annuel dans notre communauté. Notre slogan «Viens marcher ou courir avec nous» attire autant les coureurs et les marcheurs compétitifs que les gens qui aiment se garder en bonne forme physique. Infos : Gilles Paul 705-267-7719 racedirectors@yahoo.ca (2, 5, 21.1 km)
Jeudi 26 août
Une lueur d’espoir : Un 2.5 et 5 km pour l'ouverture du Coin des Coureurs de La Place Ville Marie (1 Place Ville-Marie, Unit 11318 à Montréal)
Infos : ckronlov@runningroom.com
Vendredi 27 août
MONTE-LE-MONT : En vélo ou course à pied, défoncez-vous sur le mythique Mont-Sainte-Anne ! Une seule longue boucle, qui passe par le sommet. Votre temps d'ascension est chronométré, mais c'est le premier arrivé en bas qui gagne ! Infos : 418-827-1122 info@montsainteanne2010.com
Dimanche 29 août
La Galopade : 7e édition de cette course. École Dominique-Savio de St-Esprit (région Lanaudière). La Galopade 2010 est associée, cette année, avec le Regroupement Bénévole de Montcalm. NOUVEAUTÉ en 2010: 42,2 km à relais ( équipe de 2 à 4 coureurs ). Une partie des montants d'inscription du volet marche sera versée à cet organisme. Infos : André Pelletier 450-839-1029 Courriel : lagalopade@hotmail.com INSCRIPTION EN LIGNE (1, 5, 10 km, 3 km marcheur, 42,2 km relais et Course des Bout'Chous pour tous les enfants de 0 à 6 ans)
Dimanche 29 août
Marathon des Deux Rives SSQ : La 13e édition du Marathon des Deux Rives SSQ, l’événement sportif international le plus important de la région de Québec et l’un des plus courus au Canada. Le caractère distinctif du parcours réside dans le fait que près de 75% de l’action se déroule le long du fleuve St-Laurent, offrant un aspect panoramique très marquant pour les participants. Le départ du Marathon et du Demi-marathon s’effectue sur la Rive-Sud, les participants traversent le pont de Québec pour terminer dans le Vieux-Québec. Informations : 418-694-4442 - Courriel : info@marathonquebec.com Course #4 du Circuit Courir à Québec. (Course des jeunes McDonald’s (5 km), 5 km de la Santé, 10 , 21.1, 42.2 km )
Septembre 2010
Samedi 4 septembre
Canadian Morning : Compétition de course de la série de courses Somersault dans la région d'Ottawa. (3, 8, 21.1, 42.2 km )
Dimanche 5 septembre
Marathon Oasis de Montréal : Le Festival de la Santé Oasis a été créé en 1991 dans le but d’offrir aux Québécoises et aux Québécois des outils et des événements les incitant à améliorer ou garder leur bonne forme physique. Suivant la tradition, presque tous les départs se font sur le superbe pont Jacques-Cartier et les participant(e)s sillonnent les beaux quartiers de Montréal. Le temps réalisé au Marathon international de Montréal est accepté comme temps de qualification pour le marathon de Boston. Infos : 514-879-1027 course #10 du Circuit Provincial Sports Experts-Pegasus. Programme Team In Training (1, 5, 10 et 21.1, 42.2 km)
Samedi 11 septembre
Course du 3 et 5 miles : En collaboration avec Jeunesse au Soleil. Venez courir sur le Mont-Royal. En même temps vous contribuez à la poursuite d’une oeuvre pour les jeunes de "Jeunesse au Soleil". Infos : ckronlov@runningroom.com. Organisée par les boutiques Coin des Coureurs de Montréal. (4.8, 8 km)
Samedi 11 septembre
Dernière étape du Diable : Pour fêter notre 5ème anniversaire une 7ème étape aura lieu. Dernière étape de la Série du Diable "Brooks-Yéti" 2010 Il y aura aussi la remise des prix Démons, Diable et Diablesse 2010 ainsi qu’une belle surprise pour tous ceux et celles qui auront fait toute la série au complet soit les 7 étapes. La Brasserie Le Trou du Diable offre un verre à tous les participants. Prix de participation assurés. Infos : 819-537-8416 Courriel : jean.lemoyne@sympatico.ca. (5 Km)
Dimanche 12 septembre
A Toi Lola : Événement pour femme seulement. Course à pied de style Cross-Country au Domaine St-Bernard, Mont-Tremblant. Une course unique dans un décors unique. Infos : 819-429-8395 Courriel : info@lola2u.com (3, 5, 10 km et 3, 5 km marche)
Dimanche 12 septembre
Marche et cours avec ton coeur : Nous vous invitons à la 7e édition de notre activité-bénéfice « Marche et cours avec ton coeur » qui aura lieu au parc Beauséjour (adjacent au pavillon Albert-Prévost) de l’arrondissement d’Ahuntsic-Cartierville.Cet évènement vise à encourager les bonnes habitudes en matière d'activité physique tout en soutenant une bonne cause! Infos : melissa.maltais.hsc@ssss.gouv.qc.ca (1, 2.5, 5, 10 km)
Dimanche 12 septembre
Course Chiropratique de l'UQTR : Cette course en sera cette année à sa 26e édition. Trois-Rivières - CAPS de l'UQTR. Infos : Renaud Gauthier 819-697-0023 VO2 Max #8 (1, 5, 10 km)
Dimanche 12 septembre
Défi Tour Du Lac Delage-Saucony: La MRC de la Jacques Cartier s'associe avec le circuit pour présenter un défi 5, 10 ou 15 km pour les marcheurs et les joggeurs. L'objectif de cette étape est d'amasser des fonds pour Jeux d'Archets Suzuki. Courriel : yves@joggingquebec.com (1, 5, 10, 15 km)
Dimanche 12 septembre
La Dubé Metro : La 31e édition de cette course aura lieu au Centre sportif Mario-Tremblay 50, boul. St-Luc Ouest à Alma. (109 participants en 2009) Infos : 418-668-5192 remy320@hotmail.com Coupe Autocar Jeannois #16 (1.5, 3, 5, 21.1 km)
Samedi 18 septembre
Run for the Lakeshore : À 9h00, 5 km course et marche, 10 km course, au Parc Terra Cotta à Pointe Claire. Infos : 514-630-2081 lromanelli@ssss.gouv.qc.ca (5, 10 km)
Samedi 18 septembre
Les Courses en Foret (Mont-Tremblant) : La série Les Courses en Foret est une série de course de raquette et de course à pied offrant l’option de 5km et de 10km tout au long de l’année. Courriel : contact@coursesenforet.com. (5, 10 km)
Samedi 18 septembre
5 Peak Sutton : Une course en sentier dans le parc d'environnement naturel de Sutton. Courriel : olekj@sympatico.ca. (1, 7.7, 12.3, 20.5km)
Samedi 18 septembre
Duathlon de St-Sauveur : Le quartier général de l'épreuve est situé à l'arrière de l'Église de St-Sauveur. L'épreuve est disputée de façon individuelle ou en équipe. Les athlètes bénéficieront d'un site exceptionnel. Infos : 450-227-3578 Courriel : info@sportriple.com (Duathlon)
Dimanche 19 septembre
La Grande Vadrouille : La 28e édition de cette compétition aura lieu au Campus Cité des Jeunes, Vaudreuil-Dorion. Infos : 450-424-0096 Courriel : jeacha@videotron.ca Course #9 du Circuit de course à pied du Grand Montréal Endurance. (1, 2, 5, 10 km)
Dimanche 19 septembre
La Course de l'Armée : Le 19 septembre 2010, joignez-vous à des milliers de civils et de militaires en participant à la course qui connaît la croissance la plus rapide au Canada ! Courez, marchez, roulez, faites du bénévolat, encouragez nos coureurs ou faites un don caritatif, voilà d’excellentes façons de dire « merci » aux Canadiens et aux Canadiennes qui se dévouent à notre service sous tellement de formes, au pays et à l’étranger. Infos : 613-539-8943 Courriel : info@armyrun.ca (5 et 21.1 km)
Dimanche 19 septembre
Les 10km de l'Université de Laval : La 41e édition de cette course aura lieu au PEPS de l'Université Laval à Ste-Foy. Infos : 418-656-2187 Courriel : richard.chouinard@kin.msp.ulaval.ca course #11 du Circuit Provincial Sports Experts-Pegasus. Sixième étape du Circuit régional des 10 km. (1, 3, 10 km)
Dimanche 19 septembre
Marathon du Vieux Port de Chicoutimi : La 10e édition de cet événement aura lieu à l'édifice du Carnaval Souvenir, Vieux-Port de Chicoutimi. (120 participants en 2009) Infos : 418-547-0017 phbergeron@videotron.ca Coupe Autocar Jeannois #17 (5, 21.1, 42.2 km)
Dimanche 19 septembre
Nepean 3 & 5Km Trail Run : Compétition de course de la série de courses Somersault dans la région d'Ottawa. (3, 5 km )
Samedi 25 septembre
Bougez la Nuit : 1km et 5km marche ou course au Parc Régional de Longueuil. Directrice de course: Marie-Claude Gagné au 450-651-9041 Courriel : mc.gagne@credelongueuil.org (1, 5 km)
Samedi 25 septembre
Le Relais TATV du Lac Memphrémagog : Une course à pied en équipe d'un maximum de six coureurs qui se relaieront entre des points de contrôle tout au long du parcours. Le défi que représente le tour du Lac Memphrémagog à la course à pied n'est pas à prendre à la légère avec ses routes sinueuses et ses dénivelés importants. Courriel : relais.tatv@ta.astral.com (Relais 117km)
Dimanche 26 septembre
Un pas vers l'espoir : A Blainville sur la rive nord de Montréal. Participez a la 3e édition de la course Un pas vers l'Espoir au profit de la fondation des Gouverneurs de l'espoir. Les enfants atteints du cancer ont besoin de notre soutient. Aidons-les a notre facon... Médailles de participation a tous les coureurs, prix de présence. Jeux gonflables, maquillage, cantine et plus encore. Toute la famille sera comblée. Infos: (514) 451-0928 Course #12 du Circuit Provincial Sports Experts-Pegasus (1, 5, 10 km)
Dimanche 26 septembre
CADL INVITATION CROSS COUNTRY : La 13e édition de cette course aura lieu au Centre de la Nature à Laval. Inscription sur place à partir de 7:30 au Village des Nations 30 minutes avant le départ. Possibilité de s'inscrire par internet. Goûter pour les participants. Infos : 450-666-4330 Courriel : cadl@athletismelaval.qc.ca (1, 2.5, 5, 7.5 km )
Dimanche 26 septembre
Courir pour Nourrir : Organisée par le Coin des Coureurs de Sherbrooke au Mont Bellevue. Fondation bénéficiaire le Club des Petits Déjeuners du Québec. Infos : 514-730-7804 Courriel : ckronlov@runningroom.com (3km course/marche, 5km course/marche, 10km course )
Dimanche 26 septembre
La Foulée D'Automne De Baie-Comeau : Une présentation de Cargill et de Carrefour Chevrolet Buick GMC. Participer en grand nombre à la 34 Édition au Centre Henry Leonard de Baie-Comeau, (1 km 5 km et 10 km)
Dimanche 26 septembre
Scotiabank Toronto Waterfront Marathon, Half-Marathon & 5k : Une compétition avec 10 000 participants dans les rues de Toronto. Présenté par adidas. Infos : 416-944-2765 Courriel : run@canadarunningseries.com Course #8 du Circuit du Canada. (5, 21.1, 42.2 km) Équipe TEAM IN TRAINING présente, infos : 514-875-1000
Dimanche 26 septembre
Cross Géo Plein Air : Boomerang peinture recyclé présente le Cross Géo Plein Air au Parc national de la Mauricie. Le Parc national de la Mauricie sera l'hôte du Cross Géo Plein Air. Un parcours de 10 km sur un chemin forestier où petites chutes et cascades vous en mettront plein la vue. Le cross se tiendra pendant le week-end des Défis Vélo Mag. Informez-vous sur nos diverses activités. Infos : 819-247-1414 Courriel : info@cyclomauricie.com (10 km)
Samedi 26 septembre
Le Cross des Couleurs Mustang : La 12e édition de cette course aura lieu au Parc Rivière-du-Moulin 1687, rue des Roitelets à Chicoutimi. Informations : 418-549-9057 gino.roberge@csrsaguenay.qc.ca : Coupe Autocar Jeannois #18 (1.5, 2, 3, 4, 6 km)
Dimanche 26 septembre
Rogaine Le Guide Actif : Épreuve d'orientation composée d’ équipes de 2 à 4 personnes avec carte et boussole. Tous les points de contrôle se font dans l'ordre qu'ils désirent. Chaque participant est muni d'une boussole et d'une carte topographique sur laquelle est imprimées des cercles localisant les postes de contrôle. Chaque poste de contrôle est identifié sur le terrain à l'aide d'une balise. Un pointage sera attribué à chaque P.C. selon leur difficulté et leur distance. Un temps maximum de cinq heures est donné pour compléter le parcours et amasser le plus de points possibles. Infos: jfortier@horizon5.ca (Rallye)
Octobre 2010
Samedi 2 octobre
Le Cross Saint-Laurent Select : La 9e édition de cette compétition aura lieu au Parc Marcel-Laurin, 2345 Blvd. Thimens à Saint-Laurent. Infos : sls@slsathletisme.com Course #10 du Circuit de course à pied du Grand Montréal Endurance. (1, 2, 5 km)
Dimanche 3 octobre 
Disney Wine & Dine Half Marathon : Marathon à Orlando en Floride. Programme Team In Training (Fun run, 5, 21.1, 42,2 km)
Dimanche 3 octobre
La Course à la Vie CIBC : Joignez-vous aux milliers de Canadiens, lors de la 19e édition annuelle de l'événement. La Course à la Vie CIBC rassemblera plus de 15 000 personnes pour marcher ou courir afin de lutter conte le cancer du sein. Soyez l'une d'entre elles! Infos : 514-871-1717 Courriel : info@rubanrose.org (1 km marche, 5 km marche et 5 km course)
Dimanche 3 octobre
Le Demi-Marathon de Granby : La 4e édition du Demi-Marathon de Granby se déroulera dans un lieu pittoresque et sécuritaire en pleine nature à deux pas de la ville avec une vue à vous couper le souffle. Infos : Stephane Aubin 450-577-6364 Courriel : s.aubin@dmg.ca Course #13 du Circuit Provincial Sports Experts-Pegasus (1, 2, 5, 10, 21.1 km)
Dimanche 3 octobre
1re édition de La Classique Émilie-Mondor : À moins de 40 minutes de Montréal, La Classique Émilie-Mondor offrira aux coureurs des parcours aménagés de 1, 3, 5 et 10 km dans un environnement naturel de sous-bois sur sentiers de terre battue. Le trajet de 1 km s'adresse uniquement aux enfants de moins de 12 ans, alors que les autres trajets sont ouverts aux coureurs de tous calibres. (1, 3, 5, 10 km)
Dimanche 3 octobre
Marathon de Rimouski : Au programme 4,2 km, 10 km, demi marathon et marathon. Le tout débute à 8h30 en face de la cathédrale. Une course unique dans un décors unique. Infos : 418-724-9808 Courriel : info@marathonderimouski.ca (4.2, 10, 21.1, 42.2 km)
Dimanche 3 octobre
Relais 2 heures de St-Hyacinthe : La plus vieille course à relais au Québec. Pendant deux heures, sur un parcours fermé (autour du parc Dessaulles), les coureurs de chaque équipe effectuent des relais à volonté et ce, peut importe le nombre de tours que chacun effectue. Infos : nmenard@maskatel.net (Relais)
Dimanche 3 octobre
Courses de l'île St-Quentin : Cette course en sera cette année à sa 19e édition. À Trois-Rivières / Salle Grande Hermine de l'île St-Quentin Infos : Sylvain Francoeur 819-372-7635 VO2 Max #10 (1, 5, 10 km)
Samedi 9 octobre
Course relais de 250km Montréal-Quebec : Une nouvelle course. Le tout débute par une course de 5km ouvert à tous au Parc Nature de la Pointe aux Prairies suivi du départ des équipes-relais qui compléteront un 250km en 24 heures. L’arrivée se fera à la boutique du Coin des Coureurs de Québec. Cet événement est organisé par le Coin des Coureurs en collaboration avec l’organisme DesÉquilibres. Infos :Luc Parlavecchio 514-495-2828 lparlavecchio@desequilibres.org (5, 10, 250 km relais)
Dimanche 10 octobre
Le Cross des Couleurs : La 27e édition de cette compétition aura lieu à la Base de Plein Air "Les Cèdres", Vaudreuil-Dorion. Infos : 450-424-9832 - Courriel : claude_david@hotmail.com Course #11 du Circuit de course à pied du Grand Montréal Endurance. (1, 2, 4, 8, 11 km)
Dimanche 10 octobre
La course de l'oie blanche : Grande finale du Circuit régional des 10 km. Infos : 418-248-9236 Courriel: jfranc@globetrotter.qc.ca Septième étape et finale du Circuit régional des 10 km. (1, 5, 10 km)
Dimanche 10 octobre
Le Cross-Country des Couleurs de Bécancour : La 6 édition aura lieu dans le magnifique Parc écologique Godefroy dans le secteur Saint-Grégoire. Parcours de 1km, 5km ou 10km. Les couleurs seront au rendez vous. Les bénéfice seront remis à la Société canadienne du cancer. Infos : Hugo Fournier 819-233-2335 VO2 Max #11 (1, 5, 10 km Cross-Country)
Dimanche 10 octobre
Bank of America Chicago Marathon : Le marathon de Chicago. (21.1, 42.2 km)
Dimanche 10 octobre
Ottawa Fall Colours : Compétition de course de la série de courses Somersault dans la région d'Ottawa. (1, 5, 10 et 21.1, 42.2 km)
Samedi 16 octobre
XTrail Asics Orford : Le Mont Orford sera l'hôte de la 3ième édition du XTRAIL Asics. Le succès de l'épreuve de 2008 et 2009 ainsi que du XTRAIL Asics Sutton, nous permet donc de dire que la course à pied extrême en sentiers et en montagnes est en train de devenir un incontournable chez les québécoises et québécois. Infos : 819-345-6394 Courriel : nicolas.taillefer.b@bayer.com (1, 5, 10, 21 km)
Samedi 16 octobre
Oasis ZooRun 10k Run & 5k Run/Walk : Une compétition de 5 et 10 km dans le Zoo de Toronto. Infos : 416-944-2765 Courriel : run@canadarunningseries.com Course #9 du Circuit du Canada. (5, 10 km)
Dimanche 17 octobre
La Classique du Parc La Fontaine : La 61e édition de cette compétition aura lieu au Parc Lafontaine à Montréal, près de l'étang au centre du parc. Infos : 450-665-0329 dadajoel@sympatico.ca Course #12 du Circuit de course à pied du Grand Montréal Endurance. (1, 2, 5, 10 km)
Dimanche 17 octobre
GoodLife Fitness Toronto Marathon : Courez dans les quartiers de la plus grande et de la plus diversifiée des villes canadiennes! La 33e édition de ce Marathon.
Dimanche 17 octobre
Défi Tour du Lac-Beauport New-Balance: Venez vous dépasser sur ce populaire parcours à Lac-Beauport, le fameux «tour du lac». Les différents défis et courses permettront à jeunes et adultes de développer leur talent et de s’épanouir dans un contexte favorisant le dépassement de soi et la volonté. Hommes et femmes de tout âge peuvent participer à l’une des épreuves. Celles-ci se faisant à la marche ou à la course, tout le monde peut trouver un trajet à la mesure de ses capacités. Courriel : yves@joggingquebec.com (2.3, 5.7, 10, 21.1 km)
Dimanche 17 octobre
Nike Women's Marathon to benefit the Leukemia and Lymphoma Society : Marathon pour femme Nike à San Francisco en Californie. Programme Team In Training (42,2 km)
Dimanche 24 octobre
Course de Ste-Agathe : Une course à la base de plein air LE P’TIT BONHEUR, située sur les bords du Lac Quenouille, à 15 km au nord de Ste-Agathe. Infos : glepine@centresablon.com (1, 5, 10, 15 km)
Dimanche 24 octobre
Niagara Falls International Marathon : Le départ de ce marathon est à Buffalo et termine à Niagara Falls. Infos : 905 356-9460
Lundi 25 octobre
Adidas Dublin Marathon : 31e édition de ce marathon à Dublin en Irelande. (5, 10, 21.1, 42.2 km)
Samedi 30 octobre
Grand Défi de Victoriaville : 2e édition course et marche de l'Halloween. Le 30 octobre 2010, on marche et on court à la tombée du jour, sur un circuit unique, dans une forêt maléfique! Départ au Centre-Ville de Victoriaville. Invitations spéciales aux gens déguisés. Informations et inscriptions sur le site granddefi.qc.ca (0,5, 1, 2, 5 et 10 km)
Novembre 2010
Samedi 6 novembre
La Course au Parc National d’Oka : Une course de 5 et 10 km sur les sentiers enchanteurs du Parc d’Oka. Infos : ckronlov@runningroom.com . Organisée par les boutiques Coin des Coureurs au profit de WIAIH. (5, 10, 21 km)
Dimanche 7 novembre
ING New York City Marathon : Le 7 novembre prochain aura lieu la 39e édition, et pour l'occasion, un voyage organisé est en vue. (21.1, 42.2 km)
Dimanche 7 novembre
Road2Hope : Un marathon d'espoir pour les enfants de Hamilton en Ontario et la joie et l'espoir d'Haiti. Infos : (905) 308-4878 Courriel : road2hope@runnersden.com (1, 5, 10, 21.1, 42,2 km)
Date à confirmer
Soirée Méritas : La 29e édition de la Soirée Méritas aura lieu au Centre Communitaire du 1375 Grenet, Ville St-Laurent. La Soirée Méritas est l’activité de fin de saison du Circuit de course à pied du Grand Montréal et se veut une soirée remplie de souvenir et de plaisir. Infos : 514-921-9888 - Courriel : mbbella@hotmail.com.
Décembre 2010
Samedi 4 décembre
La Course Du Père Nöel sur le Mont-Royal : Course des lutins de 1km avec le Père Nöel ainsi qu'une course/marche de 5k. Les fonds recueillis sont versés à l’Armée du Salut. Courriel : ckronlov@runningroom.com. Organisée par
les boutiques Coin des Coureurs de Montréal. (1, 5 km)
3, 4 et 5 décembre 
Barbados Race Weekend : Marathon à Bridgetown, la capitale de la Barbade. Elle vous séduira par ses plages illuminées par le soleil, sa mer de couleur turquoise et ses doux alizés. Courriel : nevalg@visitbarbados.org Infos : 416 214-9880 (Fun Run, 10, 21.1, 42.2 km)
Vendredi 31 décembre
Course Résolution à la ville de Québec : Course/marche de 1k et 5k. Quelle merveilleuse façon de terminer l’année et de prendre des résolutions pour le Nouvel An! Cet événement se déroule à partir de la boutique Coin des Coureurs de Québec. Infos : (418-522-2345) Courriel : villedequebec@coindescoureurs.com. (1, 5 km)
Vendredi 31 décembre
Course Résolution à la boutique du Coin des Coureurs de Westmount : Course/marche de 1k et 5k. Quelle merveilleuse façon de terminer l’année et de prendre des résolutions pour le Nouvel An! Infos : (514-483-4495) Courriel : westmount@runningroom.com (1, 5 km)
Janvier 2011
Samedi 1er janvier
Course Résolution : Course de Résolution, un 5km course, et une marche de 1km. Cet événement se déroule aux boutiques Coin des Coureurs : à la Boutique de Pointe-Claire (514-695-8744), à la Boutique de Brossard Quartier Dix30 (450-678-7070) et à la Boutique de Laval (450-680-1115) 1k, 5k.
Février 2011
Samedi 19 février
Demi-marathon Hypothermique : Un 21.1km courut au Parc Jean-Drapeau. Inscription limitées. Courriel : ckronlov@runningroom.com. En association avec les boutiques Coin des Coureurs de Montréal. (21.1 km)
Dimanche 20 février
Winterman Marathon : Marathon hivernal de la série de courses Somersault dans la région d'Ottawa. (3, 5, 10, 21.1, 42.2 km)
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