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Le défi 20 minutes
Le mercredi 14 juillet 2004 au soir, des milliers de Canadiens se réuniront dans tous les Coins des coureurs/Running Room du pays pour relever Le défi 20 minutes. Les organisateurs de ce Défi espèrent encourager de plus en plus de Canadiens à quitter leur sofa cet été et à se mettre en forme pour la vie. Ils veulent que cet événement devienne le jour le plus long de l'histoire du conditionnement physique au Canada. Ce défi est une grande idée de John Stanton, le fondateur de Running Room qui vient tout juste d'être reconnu par le magazine MacLean's comme étant l'une des dix personnes qui, cette année, avaient eu un impact incomparable sur la vie des Canadiens. Selon MacLean's, M. Stanton a eu une énorme incidence sur la santé au Canada en encourageant le conditionnement physique –ce qui est le but du Défi 20 minutes. Plus de 10 000 marcheurs et coureurs se réunissent deux fois par semaine dans l'un des 63 Coins des coureurs/Running Room du Canada et des Etats-Unis afin de courir et de marcher gratuitement. Le 14 juillet, ils seront invités à encourager le plus grand nombre possible d'amis et de parents à marcher ou à courir pendant 20 minutes maximum et ce, dans le but de les inspirer en matière de conditionnement physique. Le public est aussi invité à participer. Cet événement convient à tous, quel que soit le niveau de forme physique. Running Room parraine cette activité gratuite afin de promouvoir le conditionnement physique et de célébrer le 20ème anniversaire de la compagnie. Les participants recevront gratuitement une casquette commémorative de course, rouge, en filet de haute performance, pour symboliser leur engagement envers leur propre mise en forme. Comme il faut un gâteau à chaque fête, des rafraîchissements seront servis mais pour de nombreuses personnes, le glaçage du gâteau sera en fait la performance qu'ils réaliseront en 20 minutes pour développer leur forme physique. Les participants doivent simplement apporter leur sens de l'aventure et s'engager personnellement à tenter le conditionnement physique pour améliorer leur santé et leur bien-être. Selon Santé Canada, l'activité physique réduit le stress, renforcit le cœur et les poumons, accroît les niveaux d'énergie, vous aide à atteindre et à maintenir un poids santé et améliore votre façon de voir la vie. Mais 63% de la population n'est pas suffisamment active pour recueillir des bénéfices en matière de santé; ces personnes s'exposent à des risques plus élevés de maladie cardiaque, d'obésité, de haute pression, de diabète non insulino-dépendant, d'ostéoporose, d'accident vasculaire cérébral, de dépression, de cancer du colon et de décès prématuré. John Stanton, le président et fondateur de Running Room, déclare que c'est grâce à un événement amusant, comme Le défi 20 minutes, que sa vie a changé il y a plus de vingt ans. En 1983, M. Stanton participa, avec ses fils, à une course de trois kilomètres et fut embarrassé de constater qu'il ne pouvait couvrir la distance entre deux réverbères. Il commença à courir secrètement la nuit et découvrit rapidement les avantages du bien être physique. M. Stanton a depuis participé à plus de 55 marathons, à des centaines de courses et de nombreux triathlons, y compris le Canadian Ironman et le Hawaiian World Championship Ironman. M. Stanton est, au Canada, l'auteur à succès de deux livres sur la course et consacre la majorité de son temps à motiver des gens pour qu'ils améliorent leur vie grâce au conditionnement physique. Ayant besoin d'un environnement collectif pour continuer à se motiver, M.Stanton envisagea d'ouvrir un magasin de course où seraient offerts d'excellents conseils en matière de course et de produits connexes et qui servirait de lieu de réunion et d'exercice des coureurs et des marcheurs. M. Stanton créa son premier Coin des Coureurs en 1984, dans une vieille maison d'Edmonton qu'il partageait avec un salon de coiffure. Avec 63 magasins au Canada et aux États-Unis, la compagnie Running Room relie désormais des collectivités de marcheurs et de coureurs d'un océan à l'autre. Plus d'un demi-million de personnes participent régulièrement au Running Room Club qui est offert gratuitement tous les mercredis soirs et tous les dimanches matins. Plus de 400 000 Nord-Américains sont diplômés des cliniques de course et de marche Running Room. L'heure de départ peut légèrement varier dans les divers sites du Canada. Pour de plus amples renseignements sur Le défi 20 minutes ou pour trouver le site du Défi le plus près de chez vous, appelez votre Coin des coureurs/Running Room local ou allez sur le site www.runningroom.com.
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| Fondatrice Courir.org : Nathalie Collin | Conception
: Jean Joly |
Informations : 514-387-0404 |
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